Erschaffe die Version von dir, für die dein Gewicht Nebensache ist.
Dr. med. Mareike Awe
Kostenfrei startenDr. med. Mareike Awe
Erschaffe die Version von dir, für die dein Gewicht Nebensache ist.
Dein Weg zum Awesome Body & Life – mit intuitivem Essen und mentalem Training.
Lerne meinen Ansatz kennen und erlebe dein erstes mentales Training.
Ärztin, Ernährungsmedizinerin & Spiegel-Bestseller Autorin
Wissenschaftlich basiert
Einfach anzuwenden, nur 5 Min am Tag
Erfolgserprobt an >350.000 zufriedenen Teilnehmer:innen
Vielleicht kennst du das: Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen, doch Essen und Gewicht nehmen gedanklich immer mehr Raum ein. Dabei wünschst du dir einen Alltag, in dem du dich auf die Dinge freuen kannst, die dir wichtig sind.
Entspannt essen
Mit Freundinnen essen gehen, genießen und dich dabei weniger mit Regeln, Verboten und schlechtem Gewissen beschäftigen.
Dich in deinem Körper wohlfühlen
Kleidung auswählen, auf Fotos mitmachen und dir selbst mit mehr Freundlichkeit begegnen. Auch während du noch auf deinem Weg bist.
Platz für dein Leben haben
Mehr Aufmerksamkeit für Menschen, Erlebnisse und Wünsche, die dir etwas bedeuten. Dein Gewicht darf dabei zur Nebensache werden.
Viele Menschen wollen abnehmen, aber schauen sich dabei nur die Spitze des Eisbergs an: weniger essen und mehr Sport. Dadurch werden die zugrundeliegenden Themen aber nicht gelöst.
Wenn du wirklich dauerhaft und erfolgreich dein Idealgewicht halten möchtest, ist es wichtig, dass du an grundlegenden Dingen arbeitest wie deinem Selbstbild, deinen Gewohnheiten sowie den unbewussten Mustern, aus denen du immer wieder zum Essen greifst. Meine Kundinnen sagen gerne: "Mareikes Programme sind, wie wenn ich einen Schalter in mir umgelegt habe – das Abnehmen ist seither Nebensache und mein Leben wird mit jedem Tag schöner!"
Mit Audio-Mentaltrainings, verständlichen Impulsen und praktischen Übungen bringst du diese Veränderung in deinen Alltag. Die
Awesome Body Formel verbindet dafür fünf Lebensbereiche, die sich gegenseitig beeinflussen.
SELF
Lerne deine Gedanken und Muster kennen. Entwickle einen inneren Umgang mit dir, der dich bei deinen Zielen unterstützt.
EAT
Nimm Hunger, Sättigung und Genuss bewusster wahr. Finde Schritt für Schritt zu einem Essverhalten, das zu dir und deinem Alltag passt.
LOVE
Begegne dir mit mehr Wertschätzung. Erkenne deine Bedürfnisse und finde Wege, gut für dich zu sorgen.
MOVE
Entdecke Bewegung, die dir Freude macht und dich kräftigt. Entwickle eine Routine, die auch in vollen Wochen Platz hat.
RELAX
Schaffe Raum für Pausen und Erholung. Finde kleine Möglichkeiten, im Alltag zur Ruhe zu kommen.
In meinem kostenlosen Abnehm-Audio stelle ich dir in rund 30 Minuten meinen Ansatz aus intuitivem Essen und mentalem Training vor. Du lernst die Awesome Body Formel kennen und bekommst einen ersten Einblick, wie du an den Mustern hinter deinem Essverhalten arbeiten kannst.
Kostenlos. Kein Abo.
Dein Einstieg in intuitives Essen und mentales Training – passend zu dir und deinem Tempo.
Erlebe die Methode in 40 Minuten
Lerne meinen Ansatz kennen und mache erste Schritte zu einem entspannteren Essverhalten.
Dein Programm für nachhaltige Veränderung
Lerne, auf deinen Körper zu hören, alte Essmuster zu verändern und dich wieder wohler mit dir zu fühlen.
699 €
Inklusive 3 Monate Stay Awesome Club. Anschließende Club Mitgliedschaft 49 €/Monat, monatlich kündbar oder im besonderen Angebotspreis günstiger.
Alle Infos zu Awesome BodyDeine persönliche Begleitung
Entwickle dich mit Mareike und ihrem Team weiter – mit persönlicher Unterstützung in einer kleinen Gruppe.
Preis auf Anfrage
Schreibe uns bei Interesse an Mail@dr-awe.de
Deine Begleitung für jeden Tag
Bleib dran und finde immer wieder zurück zu dir – mit mentalem Training, neuen Impulsen und einer Community, die deinen Weg teilt.
Exklusiv für Programm-Teilnehmer
Schreibe uns bei Interesse an Mail@dr-awe.de
Du möchtest erst einmal hineinschnuppern?
Entdecke meinen Ansatz im kostenlosen Abnehm-Audio.
Zum kostenlosen AudioGlaub mir, ich weiß, wovon ich spreche. Ich habe die gesamte Diätkarriere durch und dabei Einiges gelernt.
Ich versuchte, weniger zu essen, mich mehr zu bewegen und meinen Körper stärker zu kontrollieren.
Je mehr ich kämpfte, umso größer wurde mein Heißhunger. Ich hatte Essanfälle und nahm immer weiter zu. Ich war sehr schüchtern, unsicher und hatte wenig Selbstvertrauen.
Ich fühlte mich dick, schuldig und gefangen in meinem Körper. Wie in einem Kreisverkehr ohne Ausfahrt.
Während meines Medizinstudiums entdeckte ich intuitives Essen und Mentaltraining.
Ich begann, nicht nur mein Essen, sondern auch meine Gedanken, Gefühle und meinen Umgang mit mir selbst zu verändern. Ich nahm ohne Diäten rund 10 kg ab und fühlte mich leichter und freier.
Zum ersten Mal erlebte ich, wie leicht sich Veränderung anfühlen kann.
Mein Leben war 2023 voller Verantwortung, Leistung und Stress. Mein emotionales Essen war wieder stärker geworden.
Es passierten mehrere schwierige Dinge in meinem Privatleben, die ich nicht kontrollieren konnte.
Ich erlernte neue, tiefere Techniken und überarbeitete meinen gesamten Ansatz. Das war die Geburtsstunde von Awesome Body.
Ich fing an, noch enger mit meinen Kundinnen zu arbeiten, um meine Methode weiterzuentwickeln.
Dank meines neuen Programmes konnte ich zu einer neuen Version von mir werden.
Die Frau, für die der Awesome Body eine Nebensache ist.
Ich bin heute definierter und fitter denn je.
Doch viel wichtiger: Ich habe mich komplett neu definiert und bin größere und bessere Version von mir.
Finanziell, in meinen Beziehungen,
in meiner Berufung, gesundheitlich und in meiner Rolle als angehende Mutter.
Meine neue Awe-App und die Audios sind dabei mein täglicher Anker.
Tausende Frauen sind bereits begeistert. Jetzt ist es an der Zeit, dass du Awesome Body erlebst!
Der Weg zu meinem Awesome Body
wurde zum Weg zu mir selbst.
Und genau deshalb glaube ich: Der Weg zu deinem Awesome Body kann auch ein Weg zurück zu dir selbst sein.
Dr. Mareike Awe ist Bekannt aus
350.000+ Frauen durfte ich auf ihrem Weg begleiten.
Bereits über 350.000 Menschen begleitet
Vielleicht bist du die nächste Erfolgsgeschichte.
Ich bin Ärztin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Gründerin von Be Awesome. In unterschiedlichen Programmen und Angeboten habe ich insgesamt mehr als 350.000 Menschen auf ihrem Gesundheits- und Abnehmweg begleitet.
Ich wünsche mir, dass Frauen sich in ihrem Körper wohlfühlen können und gleichzeitig genug Raum für ihr Leben haben. Deshalb verbinde ich in meinen Angeboten intuitives Essen mit mentalem Training und praktischen Übungen für den Alltag.
Mir ist wichtig, dass du dabei einen Weg findest, der zu dir passt. Einen Weg, auf dem du deinen Körper besser kennenlernst und dir selbst mit mehr Vertrauen begegnest.
Genau das ist für mich ein Awesome Body & Life.
Dr. med. Mareike Awe
Ärztin · Spiegel-Bestseller-Autorin · Gründerin von Be Awesome
Du darfst dir eine Veränderung deines Gewichts wünschen. Gleichzeitig geht es hier um deinen Umgang mit Essen, deinen Körper und dein Leben. Ziel ist, dass diese Themen dich gedanklich weniger beschäftigen und du deinen Alltag bewusster genießen kannst.
In meinen Audio-Mentaltrainings leite ich dich durch Gedankenbilder, Reflexionen und Übungen. Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen, lernst deine Muster besser kennen und übst neue Sichtweisen. Das kostenlose Audio gibt dir einen ersten Einblick.
Du kannst dort anfangen, wo du gerade stehst. Die Inhalte unterstützen dich dabei, Hunger, Sättigung und Genuss bewusster wahrzunehmen und dein Essverhalten Schritt für Schritt kennenzulernen.
Ja. Der Audio-Zugang ist kostenlos. Mit der Anmeldung buchst du kein kostenpflichtiges Programm und kein Abo. Weitere E-Mails mit Impulsen und Angeboten erhältst du, wenn du dich dafür entscheidest und deine Anmeldung bestätigst.
Das hängt vom Angebot und davon ab, welche Inhalte du nutzt. Viele Audio-Mentaltrainings lassen sich als kleine Routine in den Alltag integrieren. Das kostenlose Einstiegs-Audio erklärt den Ansatz ausführlicher. Höre es möglichst in einem ruhigen Moment, in dem du dich darauf konzentrieren kannst.
Awesome Body ist dein strukturierter Einstieg in meinen Ansatz. Die Be Awesome Community bietet regelmäßige neue Impulse, Audio-Mentaltrainings und Austausch für deinen Alltag. Welche Leistungen aktuell in einem Angebot enthalten sind, erfährst du auf der jeweiligen Angebotsseite.
Meine Angebote vermitteln Wissen und unterstützen persönliche Entwicklung und Gewohnheitsveränderung. Sie sind keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Bei gesundheitlichen Bedenken oder einer Essstörung wende dich bitte entsprechend an einen Arzt oder Psychologen. Gemeinsam könnt ihr abklären, ob das Programm für dich geeignet ist.
Schreibe uns an Mail@dr-awe.de. Wir helfen dir bei Fragen zu den Angeboten und zum Zugang zu deinen Inhalten.
Dein Weg darf mit einem kleinen Moment für dich beginnen. Lerne meinen Ansatz kennen und entdecke, wie intuitives Essen und mentales Training dich auf deinem Weg begleiten können.
Dein erster Schritt zum Awesome Body & Life.
